Навигация
Новости Женской моды
Новое о любви и дружбе
Вероятно, многие из вас мечтают поужинать со своим любимым человеком при свечах, когда все вокруг просто наполнено романтикой. Чтобы осуществить эту блестящую идею существует много вариантов, однако самые распространенные из них следующие: сходить в шикарный ресторан или провести вечер в домашней обстановке.
Кризис - не лучшее время совместной жизни, но не обязательно после него следуют развод. Зная заранее причины, можно предотвратить подобные ситуации.
Наше голосование
Детки в порядке
Новости по дням
Популярные статьи
Самое комментируемое
Наши партнеры
| Бесплатный доступ в одноклассники бесплатный доступ в одноклассники www.dostupest.ru |
- Раздел: Знаетели вы, что?
Что общего у полного человека и удава? Манера питания. Китайские диетологи провели эксперимент и выявили, что пышки менее тщательно пережевывают пищу и заглатывают ее большими кусками, чем стройняшки. При этом ученые точно установили, сколько жевательных движений нужно сделать для того, чтобы в отдел мозга, отвечающего за насыщение, поступил сигнал «голод утолен». Оказывается, кусок мяса надо пережевывать не менее 40 раз, а отварные овощи - 15.
Если не лениться и усердно работать челюстями, за месяц, не меняя рациона, можно сбросить от 1 до 2 кг. Так что правы были наши бабушки, приучая внуков есть медленно.
- Раздел: Знаетели вы, что?
Число женщин, которые обходят стороной торговые центры, растет, причем в основном это замужние дамы с детьми. Вероятно, это защита от стресса: после появления малыша фигура молодой мамы часто расплывается. Поэтому более чем для 55% женщин примерка новых вещей в магазине на подсознательном уровне становится констатацией собственной непривлекательности и беспомощности в борьбе с лишним весом, что может ввергнуть в депрессию слишком впечатлительных особ.
Основные бичи стройности - переедание и сидячий образ жизни. По статистике, россияне проводят в сидячем положении 35% своей жизни: на работе, в транспорте, в автомобильных пробках, дома перед телевизором...Нет ничего удивительного в том, что в итоге сосуды пережимаются, кровообращение нарушается, полезные вещества к внутренним органам и мозгу поступают с трудом, а обменные процессы замедляются. К тому же сидячий образ жизни провоцирует искривление позвоночника и способствует укорачиванию мышц, что отражается на фигуре.
1) Наклоны.Исходная Позиция (И. П.) - стоя, ноги вместе.
Левую ногу выставьте вперед и поставьте на пятку. Правую согните. Корпус наклоните, чтобы между бедром и правой ногой образовывался угол 90°. Руки положите на бедро и перенесите на него вес тела (1А). Потянитесь ягодицами назад, а левой рукой - к носку левой ноги; если подготовка позволяет, носок ноги потяните на себя (1Б). Вернитесь в И. П., выпрямитесь, поменяйте ноги. Растягиваются мышцы ягодиц и задней поверхности бедра, икроножные мышцы, ахиллово сухожилие, подколенные связки.
Примечание: Следите, чтобы не появлялось прогиба в пояснице.
5) Наклоны головы впередИ. П. - сидя по-турецки, выпрямите спину, центр тяжести приходится на ягодицы. Сплетите пальцы рук на затылке (5А). Втягивая челюсть, медленно наклоните голову вперед, при этом старайтесь коснуться подбородком яремной ямки в нижней части шеи, между ключицами (5Б) Во время растяжки мышцы шеи, рук, плеч и позвоночника должны быть расслаблены.
Растягиваются задняя поверхность шеи и верхней части спины.
Примечание: Старайтесь не слишком сильно надавливать ладонями на голову.
9) Поза младенца.И. П. - стоя на четвереньках, колени на ширине таза, голени образуют прямой угол с икрами. Взгляд направлен в пол, затылок находится на одной линии со спиной,
прямые руки строго под плечами (9А) Сядьте на пятки, опуская голову между рук. Следите, чтобы руки оставались прямыми (9Б). Растяните позвоночник: одновременно потянитесь руками вперед, а ягодицами - назад. Затем плавно вернитесь в И. П.
Растягиваются мышцы спины.
Примечание: Сидя на пятках, избегайте прогиба в пояснице, спину округлите.
- Раздел: Диеты для похудения
Прежде, чем разобраться какую пользу или вред для организма несут с собой жиры, стоит сказать, что жиры жирам рознь, липиды, окутывающие тело, совсем не те же, что поступают с пищей, поэтому худеющие совершают большую ошибку, исключая жирное из своего рациона: оно нужно организму никак не меньше белков и углеводов. Кстати существует легкий способ обмануть желудок, заставив его наедаться маленькими порциями. Одна из уловок - повесить напротив стола зеркало, так чтобы в нем отражалась тарелка. В этом случае блюдо будет казаться вдвое больше, и мозг, успокоив себя тем, что съедено достаточно, легко откажется от добавки. А теперь давайте перейдем к жирам.
- Комментарии [0]
- Просмотров: 856
|
- Раздел: ДЕТИ » Советы молодым мамам
Кожа ребенка очень чувствительна, особенно у новорожденного. Она нуждается в ежедневном уходе, он должен быть тщательным, правильным, аккуратным. Купание – это процедура номер один. Дети, как и взрослые любят это приятное занятие, но оно не так просто как кажется на первый взгляд.
- Комментарии [0]
- Просмотров: 239
|
- Раздел: КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ » Глаза - зеркало души
Главней всего - погода в доме :) А какая погода нам нужна? Вы знаете, комфортной считается погода при относительной влажности воздуха 50-60%. За частую у нас дома это не так! Повышенную влажность человек переносит плохо. Она просто «давит» на организм. Но сухой воздух действует еще хуже: снижается иммунитет, появляется «хроническая усталость», кожа становится сухой и быстро увядает. Тот, кто пользуется контактными линзами, наверное, замечал усталость глаз, которая появляется за счет пересыхания линз. Все эти проблемы решаемы. Нам помогут увлажнители воздуха!
- Комментарии [0]
- Просмотров: 259
|
- Комментарии [0]
- Просмотров: 93
|

Лето подошло к концу, началась дождливая осень, а значит, пора обновлять гардероб! Что нужно знать, отправляясь за модными покупками?
Действительно, какую одежду можно назвать гламурной, а какую модной и в чем их отличия? На этот, казалось бы сложный вопрос, существует очень простой ответ. Отличие гламурной одежды от модной в том, что гламурная одежда популярна всегда и везде, ведь она максимально подчеркивает красоту и сексуальность ее обладательницы, в этом смысле гламур совершенно не зависит от веяний текущей моды.
Модные тенденции наступающей зимы 2012 хорошо прослеживаются в последних коллекциях европейских дизайнеров. К сожалению, а возможно для кого то и к счастью, но основные модные тенденции предстоящего зимнего и весеннего сезонов 2012 года, радикально не изменились. В моде в 2012 году по-прежнему остаются легкие летящие платья, архитектурный крой, стиль «ню» и пастельные тона. Так же в моду вернулись, и, похоже, надолго, асимметрия и многослойность. Что касается материалов, в моде в 2012 году будут фактурные материалы черного цвета со сложным кроем.


У ребенка, особенно первоклассника, должно быть собственное удобное и функциональное рабочее место. Что нужно купить, в первую очередь, на что обратить внимание и чтобы при этом не подорвать семейный бюджет? Попробуем разобраться.
Вы думаете о начале учебного года. Представляете себе красиво одетого и взволнованного ребенка. Но настоящие эмоции принесут только следующие дни. Ваша поддержка просто необходима, чтобы малыш справился со стрессом! То, как ребенок адаптируется на новом месте, во многом зависит от вас. Материнская любовь может творить чудеса!
Миома - доброкачественная опухоль, состоящая из мышечной ткани. В матке она развивается из-за бесконтрольного деления клеток гладкой мускулатуры. Существует несколько факторов риска
Процесс заживления пупочной ранки у малышей происходит по-разному. Все зависит от свойств кожи, особенностей кровообращения и свертываемости крови, толщины пуповины и ширины пупочного кольца, а также правильного ухода за крохой. Дольше идет заживление в случаях низкой скорости образования верхних слоев кожи, достаточно толстой пуповины и широкого кольца. В норме через 10-14 дней после рождения пупочная ранка у малыша должна стать


